- チキンプレイスさん
- ジム
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2014.04.28 Monday見かけによらず…低体温な私。
子供の頃から35度台ではありましたが…大人になって更に下がって34度台も記録している日も有りまして…先日の身体検査では鉄も足りてないと…3ヶ月後に再検査にも成りました…トホホ。で、なんとかしなくてはと…私なりに考えまして…まず運動ということで体の空いた土日にメンバーてありながらジム施設に、入ったのは1年ぶりくらいな感覚で1時間時速6キロで早歩きして参りました。急速な運動よりもじっくり汗をかくくらいがいいらしく…時間のないと言う理由をつけるのが得意な私には無謀ともいえる1時間半ですが…この連休を利用して体に染み込ませようと思っております…(笑)
夜に菊姫やワインを呑むのはやめられないので…逆にストレスになると思われます!!
正しい姿勢での食事とこの歩きを真面目に取り組もうと思っております…
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